Bem-estar em Portugal
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Bem-estar em Portugal
Adormece várias vezes durante o dia sem saber porquê? O que pode estar a falhar no seu sono
Adormecer vezes sem conta durante o dia pode parecer “só cansaço”, mas muitas vezes é o corpo a pedir atenção: horas a menos, sono de má qualidade, stress ou até um sinal de que algo no descanso noturno não está a funcionar como devia. Eis como perceber o que está por trás e o que vale a pena ajustar.
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